آیا گم کردن مداوم کلیدها یا فراموشی نام‌ها شما را نگران شروع زوال عقل کرده است؟ متخصصان علوم اعصاب معتقدند هر فراموشی نشانه آلزایمر نیست، اما می‌تواند زنگ هشداری جدی برای تغییر سبک زندگی باشد. چگونه می‌توان با چند تغییر هوشمندانه در رژیم روزانه، پیری مغز را به تعویق انداخت و قدرت پردازش ذهن را بازیابی کرد؟
