اصلی ترین علت خشکی چشم

1404-11-03 15:03:05

بازدید: 410

کد خبر: 000028624

0 زمان مطالعه: 1 دقیقه

شناخت علائم و روش‌های پیشگیری از خشکی چشم بسیار حائز اهمیت است، زیرا این مشکل می‌تواند موجب دردسرهای زیادی در زندگی روزانه و پیامدهای نامطلوب برای سلامتی ما شود.

به گزارش خبرنگار سلامت ایونا، خشکی چشم یک وضعیت است که می‌تواند برای هر فردی مزاحمتی برای دیدن وضوح اطراف ایجاد کند. وقتی پلک‌ها را می‌بندیم، یک لایه از اشک روی سطح چشم توزیع می‌شود که به چشم صفا و وضوح می‌بخشد. این اشک‌ها در غدد اطراف چشم تولید می‌شوند و رطوبت چشم را در تعادل نگه می‌دارند. این لایه محافظ بسیار مهمی برای راحتی و دید واضح است. با این حال، برخی افراد تولید اشک کافی را برای نگهداری چشم‌هایشان در وضعیت مرطوب و راحت ندارند. این وضعیت به عنوان خشکی چشم شناخته می‌شود و در ادامه به برخی از علل و روش‌های پیشگیری از آن اشاره خواهیم کرد.

چرا چشم خشک می‌شود؟

بعضی از بیماری‌ها و عوامل مانند آرتریت روماتوئید، سندروم شوگرن، بیماری تیروئید و لوپوس، بلفاریت (تورم و قرمزی پلک‌ها)، قرار گرفتن در معرض دود، باد و هوای خشک، استفاده طولانی از صفحه رایانه و استفاده از لنزهای تماسی می‌توانند باعث خشکی چشم شوند. همچنین، مصرف برخی داروها مانند داروهای فشار خون بالا، داروهای آلرژی و سرماخوردگی، داروهای اضطراب و ضدافسردگی و غیره ممکن است عاملی برای ایجاد این مشکل باشند.

علایم و عوارض خشکی چشم

علایم این بیماری شامل سوزش یا خراش در چشمان، حساسیت به نور، قرمزی چشم، احساس وجود چیزی در چشم‌ها، مشکل در رانندگی در شب، تاری دید یا خستگی چشم و... می‌باشند. هرچند خشکی چشم ممکن است با عوارض دیگری همراه باشد نظیر عفونت های چشمی، آسیب به سطح چشم، التهاب چشم، ساییدگی سطح قرنیه، زخم قرنیه و ...

روش‌های پیشگیری از خشکی چشم

در صورتی که با چالش خشکی چشم روبرو هستید، بهتر است به یک پزشک چشم پزشکی مراجعه کنید. او براساس تشخیص خود، روش‌های درمانی مانند استفاده از اشک مصنوعی را برای شما توصیه خواهد کرد. اما همانطور که همیشه گفته می‌شود، پیشگیری بهترین راه است. اگر با خشکی چشم مواجه می‌شوید، به موقعیت‌هایی که احتمالاً علائم آن را ایجاد می‌کنند، توجه کنید. سپس روش‌هایی برای جلوگیری از این موقعیت‌ها را بیابید تا از خشکی چشم جلوگیری کنید. به عنوان مثال، از وزش هوا به چشم خود خودداری کنید و باد سشوار، کولر یا پنکه را به سمت چشمان خود هدایت نکنید.

همچنین در نظر داشته باشید که از عینک آفتابی یا سایر عینک‌های محافظ استفاده کنید. برای مقابله با باد و هوای خشک، می‌توانید سپرهای ایمنی را به قسمت بالایی و کناری عینک اضافه کنید. همچنین در طول کارهای طولانی، به چشمانتان استراحت دهید. اگر در حال مطالعه یا انجام کاری دیگر هستید که نیاز به تمرکز بینایی دارد، استراحت‌های دوره‌ای برای چشمانتان انجام دهید. به مدت چند دقیقه چشمانتان را ببندید یا برای چند ثانیه مکرر پلک بزنید تا اشک‌هایتان به طور یکنواخت روی چشمانتان توزیع شود

صفحه رایانه خود را پایین‌تر از سطح چشم قرار دهید. اگر صفحه نمایش رایانه شما بالاتر از سطح چشم باشد، برای مشاهده صفحه، چشمان خود را باید بازتر ‌کنید. صفحه نمایش رایانه خود را زیر سطح چشم قرار دهید تا چشمان خود را به این اندازه باز نکنید. از سیگار دوری کنید. اگر سیگار نمی‌کشید، از افرادی که سیگار می‌کشند دوری کنید. دود می‌تواند علایم خشکی چشم را بدتر کند.

منبع: روزنامه خراسان

خبرنگار : شاکر