ایونا نیوز پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز
یکشنبه، 24 آبان 1405
ایونا فوری

این ویتامین را صبح بخورید

1404-11-03 15:03:05
بازدید: 318
کد خبر: 000199928
0 زمان مطالعه: 1 دقیقه
این ویتامین را صبح بخورید

ویتامین‌های گروه B به تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کنند، بنابراین مصرف این ویتامین‌ها در صبح بیشترین اثربخشی را دارد.

به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از ایسنا، به دلیل اینکه ویتامین های گروه B در تولید انرژی نقش دارند، بهتر است صبح مصرف شوند تا اختلالی در خواب ایجاد نکنند. ویتامین های گروه B را می توان همراه با غذا مصرف کرد، اما این کار ضروری نیست.

مصرف ویتامین های گروه B به صورت ترکیبی، مانند مکمل های B-complex، ایده آل است، چرا که این ویتامین ها در کنار هم بهتر عمل می کنند.

خبرهای مرتبط

استفاده از پروبیوتیک ها همراه با ویتامین های گروه B می تواند جذب این ویتامین ها را افزایش دهد.

 

خبرنگار : شاکر

برچسب ها
نظر شما
    هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است!
آخرین عناوین اخبار
پیشنهاد سردبیر
اخبار پر بازدید
تصاویر
شهروند خبرنگار
صنایع غذایی گلها ایونا تی‌وی
خیریه طاهره رضا
محصولات غذایی هوفر
ستاره غرب آسیا
مرکز فرهنگی منتظر المهدی
بانک ملی
بازگشت به بالا
© کلیه حقوق این وب سایت برای پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز محفوظ است.
website designed by InTen DigitalMarketing Agency , developed by InTen