برای رفع درد میگرن چی بخوریم؟
برای اطلاع از نحوه درمان میگرن با ما در ادامه همراه باشید.
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا، میگرن یک بیماری شایع عصبی است که باعث درد شدید و احساس تپش در یک طرف سر می‌شود که ممکن است چندین ساعت طول بکشد یا تا چند روز ادامه یابد.
معمولاً درد میگرن همراه با حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور یا صدا، سرگیجه، اختلالات بینایی یا بی‌حسی صورت همراه است.
از جمله روش‌های درمانی برای میگرن، مصرف مکمل‌های حاوی منیزیم است.
اینکه بخشی از رژیم غذایی به عنوان درمان رایج برای میگرن در نظر گرفته می‌شود که شامل مصرف غذاهایی با مقادیر بالای منیزیم مانند اسفناج، کلم پیچ، شلغم، بادام و دانه کتان آسیاب شده، بهبود درد را تسریع می‌کند.
علاوه بر این، می‌توان زنجبیل را به عنوان دمنوش یا افزودنی به غذا اضافه کرد، زیرا این ماده مفید می‌تواند مانند سوماتریپتان، نوعی داروی ضد میگرن عمل کند.
با این حال، باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کرد، زیرا در برخی افراد محدودیت مصرف دارد.
همچنین، برخی از غذاها برای مبتلایان به میگرن ممنوع است، مانند پنیرهای حاوی تیرامین (نوعی آمینواسید)، محصولات سویا، مواد نگهدارنده مانند مونوسدیم گلوتامات، نیترات و نیتریت موجود در گوشت‌های فرآوری شده، آسپارتام (نوعی شیرین کننده مصنوعی) و غذاهای تخمیر شده مانند ماست پروبیوتیک، کفیر، کلم ترش و کیمچی.
بخوانید:
اگر کم خونی داری این غذا را بخور
سنگ کلیه با این میوه پودر می شود
خبرنگار : عاروان
-
بازگشت تراکتور به تمرینات پس از تعطیلی یک هفتهای برای دیدار با الوصل امارات
-
احتمال وقوع زلزله بزرگتر در تهران منتفی نیست شایعات انفجار صحت ندارد
-
راهاندازی بازارگاه کارور برای ساماندهی خدمات شرکت ملی گاز به مشترکان
-
قیمت اتریوم لحظه ای امروز یکشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۵ - ساعت ۱۲:۱۵
-
تسلیم وهلهس در مستطیل سبز؛ جشن پرشور هواداران چهلیابینسک با برد 4 بر 2
-
تصویری کمتر دیدهشده از اردوغان پشت فرمان اتوبوس
-
کیکهایی با طعم توهم؛ پشت پرده خوراکیهای روانگردان در مهمانیهای شبانه!
-
دردسر بزرگ برای آیفون تاشوی اپل/ حتی تعویض گوشی هم مشکل را حل نمیکند!
-
22 آبان 1405دانلود قسمت ششم سریال یل + لینک مستقیم -
23 آبان 1405دانلود نماهنگ/ زدیم دوباره می زنیم با نوای مهدی رسولی -
18 آبان 1405دانلود قسمت ۵ سریال سرخ و سیاه با لینک مستقیم و کیفیت عالی -
19 آبان 1405علیرضا ایلدروم کیست؟ بیوگرافی کمکداور جنجالی استقلال و یاسر آسانی -
19 آبان 1405نتایج قرعهکشی فیدلیتی بهمن موتور چه زمانی اعلام می‌شود؟ تاریخ احتمالی اعلام برندگان مشخص شد -
22 آبان 1405تعطیلی مدارس اصفهان فردا شنبه 23 آبان ماه 1405 به دلیل آلودگی هوا -
17 آبان 1405مارک کلاتنبرگ حکم جنجالی داوری استقلال و تراکتور را صادر کرد؟ -
22 آبان 1405تعطیلی مدارس کرج فردا شنبه 23 آبان ماه 1405 به دلیل آلودگی هوا -
19 آبان 1405درخواست جنجالی بختیاریزاده سرمربی استقلال تهران؛ صدای داوران را پخش کنید -
24 آبان 1405تعطیلی مدارس تهران فردا دوشنبه ۲۵ آبان/ آلودگی هوا دوباره تصمیمساز می‌شود؟
