راز تقویت مغز فاش شد؛ با این ترکیب غذایی، هوش و حافظه‌تان را متحول کنید!
با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری‌ها را می‌توان درمان کرد یا از بین برد.
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از همشهری آنلاین، ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین‌های A, D, B – ۱۲. است که به‌عنوان صبحانه مصرف می‌شود.
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم تخم مرغ مصرف می‌کنند سیستم ایمنی بهتری دارند. با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری‌ها را می‌توان درمان کرد یا از بین برد.
در این مطلب به برخی از این خواص اشاره می‌کنیم:
میزان انرژی را بالا می‌برد: شروع روز با مصرف تخم مرغ و فلفل سیاه سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد و برای تمام روز انرژی ایجاد می‌کند.
میزان گلبول‌های قرمز را بالا می‌برد: ترکیب این دو ماده، غنی از آهن است. آهن تا سطح مطلوبی اکسیژن‌رسانی را به سلول‌ها بهبود می‌بخشد در نتیجه گردش خون و میزان گلبول‌های قرمز افزایش پیدا می‌کند.
عضله‌سازی می‌کند: با تأمین پروتئین لازم بدن و عضله‌سازی، فرم عضلات بدن را بهبود می‌دهد.
سلامتی مغز را تامین می‌کند: مصرف این دو ترکیب به‌عنوان صبحانه باعث تقویت، سلامت و فعال ماندن مغز می‌شود. ماده‌ای به نام کولین در این صبحانه، در تولید سلول‌های مغزی نقش دارد.
مشکل دید را کاهش می‌دهد: مصرف منظم این دو ترکیب برای صبحانه تکرر مشکلات چشمی مربوط به سن مانند دژنراسیون شبکیه و آب‌مروارید را کاهش می‌دهد. تخم مرغ غنی از کارتینوئید و و ویتامین لازم برای بهبود بینایی است.
استخوان‌های سالم ایجاد می‌کند: از آنجا که تخم‌مرغ غنی از ویتامین D است، ترکیب آن با فلفل سیاه ظرفیت جذب کلسیم در استخوان را بالا می‌برد. درنتیجه استخوان‌ها قوی‌تر و کمتر مستعد به بیماری‌هایی مانند پوکی می‌شود.
خبرنگار : ک.شیفت
-
17 اردیبهشت 1403پلاک ۳۸ مال کجاست
-
21 تیر 1401لیست شماره تلفن های ضروری مشهد/ شماره اتفاقات برق مشهد
-
30 شهریور 1403تلافی عجیب مرد طلبکار: سوسکها را به سراغ بدهکارش فرستاد
-
30 شهریور 140317 ربیع الاول چه روزی است؟ اعمالی که در این روز حاجت روایتان می‌کند
-
30 شهریور 1403زورگیران زعفرانیه دستگیر شدند
-
واکنش فدراسیون کشتی آذربایجان به حضور امیررضا معصومی در باکو
-
حضور جنجالی عیسی آلکثیر در باشگاه استقلال؛ پروژه شکار سه ستاره فوتبال ایرانی ریکاردو ساپینتو کلید خورد
-
سرمربی آینتراخت فرانکفورت جدایی هوگو اکیتیکه را تایید کرد
-
توافق پنهانی باشگاه استقلال با بازیکنان خارجی لو رفت؛ پول نداریم، قراردادها معلق ماند
-
انتقادی تند روزنامه جوان به عبدالرضا داوری
-
اولین جلسه هیئتامنای دانشگاه آزاد اسلامی پس از شهادت طهرانچی؛ تاکید بر ادامه مسیر علمی
-
قیمت طلا امروز سه شنبه ۳۱ تیر سقوط کرد
-
قیمت لحظهای سکه بهار آزادی در بازار امروز سه شنبه ۳۱ تیر
-
28 تیر 1404زمان قطعی برق مشهد امروز شنبه 28 تیر (خاموشی برق) -
25 تیر 1404مهاجم خارجی جدید با شرط جدیدش استقلال را غافلگیر کرد -
29 تیر 1404زمان قطعی برق مشهد امروز یکشنبه 29 تیر (خاموشی برق) -
25 تیر 1404کاهش عجیب رقم قرارداد؛ سیدحسین حسینی با عصبانیت باشگاه استقلال را ترک کرد -
30 تیر 1404زمان قطعی برق مشهد امروز دوشنبه 30 تیر (خاموشی برق) -
30 تیر 1404زمان قطعی برق تبریز امروز دوشنبه 30 تیر (خاموشی برق) -
30 تیر 1404نتیجه بازی والیبال اسلوونی و صربستان -
29 تیر 1404سریال آلا قسمت 21 تلوبیون + لینک دانلود رایگان و مشاهده انلاین -
25 تیر 1404بمب شبانه نقل وانتقالات تابستانی:پردهبرداری از حسینی جدید در باشگاه استقلال تهران -
25 تیر 1404فرهنگیان بازنشسته این خبر خوش را بخوانند!
