ایونا نیوز پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز
چهارشنبه، 20 آبان 1405
ایونا فوری
روانشناسی

روانشناسی

چرا با کوچک‌ترین اتفاق از کوره درمی‌رویم؟ نقش تاب‌آوری در روزهای پراسترس مشاهده بیشتر
چرا با کوچک‌ترین اتفاق از کوره درمی‌رویم؟ نقش تاب‌آوری در روزهای پراسترس
 وقتی فشارهای زندگی روی هم جمع می‌شوند، یک اتفاق کوچک هم می‌تواند آخرین قطره باشد؛ از خانه تا محیط کار، چگونه می‌توان دوباره آرامش و قدرت تحمل را به دست آورد؟
وقتی ذهن همیشه منتظر فاجعه است؛ تاب‌آوری در محیط کار چگونه شکل می‌گیرد؟ مشاهده بیشتر
وقتی ذهن همیشه منتظر فاجعه است؛ تاب‌آوری در محیط کار چگونه شکل می‌گیرد؟
گاهی پیش از آنکه اتفاقی در محیط کار رخ دهد، ذهن ما بارها آن را تجربه کرده است؛ هنوز سرپرست توضیحی نداده، اما کارگر نگران تذکر است؛ هنوز تغییری در برنامه تولید اتفاق نیفتاده، اما کارمند از پیامدهای آن می‌ترسد؛ هنوز نتیجه ارزیابی عملکرد اعلام نشده، اما فرد خود را در معرض شکست یا اخراج می‌بیند. در چنین شرایطی، گاهی آنچه بیش از خودِ رویداد به انسان فشار می‌آورد، سناریوهایی است که ذهن درباره آن ساخته است.
فرسودگی در روزهای بلاتکلیف؛ چگونه تاب‌آوری را وقتی آینده روشن نیست حفظ کنیم؟ مشاهده بیشتر
فرسودگی در روزهای بلاتکلیف؛ چگونه تاب‌آوری را وقتی آینده روشن نیست حفظ کنیم؟
وقتی نمی‌دانیم فردا چه می‌شود، فقط نگران نیستیم؛ گاهی آن‌قدر در انتظار روشن شدن اوضاع می‌مانیم که توان زندگی کردن در زمان حال را هم از دست می‌دهیم.
هزینه پنهان زندگی در نااطمینانی؛ وقتی بلاتکلیفی روان را فرسوده می‌کند مشاهده بیشتر
هزینه پنهان زندگی در نااطمینانی؛ وقتی بلاتکلیفی روان را فرسوده می‌کند
 زندگی در شرایطی که فرد نمی‌داند در روزها و هفته‌های آینده چه اتفاقی خواهد افتاد، تنها موجب نگرانی‌های مقطعی نمی‌شود؛ تداوم نااطمینانی می‌تواند به‌تدریج انرژی روانی و جسمی فرد را کاهش دهد و بر تمرکز، خواب، تصمیم‌گیری و روابط او تأثیر بگذارد.
رد انگشت خاطره؛ آیا رهایی یعنی فراموش کردن؟ مشاهده بیشتر
رد انگشت خاطره؛ آیا رهایی یعنی فراموش کردن؟
گاهی رهایی از گذشته به معنای فراموش کردن آن نیست؛ به معنای این است که بتوانیم گذشته را به یاد بیاوریم، بدون آنکه دوباره در درد آن گرفتار شویم.
پرورش احساس دیده‌شدن در نوجوان؛ چگونه والدین می‌توانند پناهگاه امن فرزندشان باشند؟ مشاهده بیشتر
پرورش احساس دیده‌شدن در نوجوان؛ چگونه والدین می‌توانند پناهگاه امن فرزندشان باشند؟
نیاز به دیده‌شدن یکی از نیازهای عمیق روانی انسان است؛ اما در دوره نوجوانی اهمیت آن چند برابر می‌شود. نوجوان در این مرحله از زندگی، هم‌زمان در حال کشف هویت، استقلال و جایگاه خود در میان دیگران است و بیش از گذشته نیاز دارد احساس کند «مهم است»، «شنیده می‌شود» و «دیگران او را همان‌گونه که هست می‌بینند».
وقتی اشک نمی‌آید؛ ناتوانی در گریه کردن چه معنایی دارد؟ مشاهده بیشتر
وقتی اشک نمی‌آید؛ ناتوانی در گریه کردن چه معنایی دارد؟
گریه نکردن همیشه نشانه آرام بودن یا قوی بودن نیست. گاهی فرد با وجود تجربه غم، فشار یا حتی یک فقدان، احساس می‌کند اشک‌هایش دیگر جاری نمی‌شوند. ممکن است بگوید: «دلم می‌خواهد گریه کنم، اما انگار نمی‌توانم.»
چرا کار امروز را به فردا موکول می کنیم؟ مشاهده بیشتر
چرا کار امروز را به فردا موکول می کنیم؟
«5 دقیقه دیگه شروع میکنم.»، «از شنبه رژیم گرفتن رو شروع میکنم.»، «این فیلم تموم بشه درسم رو میخونم.» چرا کاری که باید الان انجام شود را به بعدا موکول میکنیم؟ علت به تعوبق اناختن کارها چیست؟
چرا همیشه حوادث تلخ در زندگی من تکرار میشود؟ مشاهده بیشتر
چرا همیشه حوادث تلخ در زندگی من تکرار میشود؟
بسیاری از افراد در طول زندگی احساسات، ناامیدی ها یا شکست های تکراری را با آدم ها و در محیط های مختلف تجربه می کنند. نورای کیلینکارسلان، مربی توسعه فردی، با بررسی این چرخه های تکراری روانی، راهکارهایی را برای تشخیص و شکستن آن ها ارائه می دهد.
مجموع نتایج : 59
آخرین عناوین
محبوب‌ترین‌ها
برچسب‌ها
بازگشت به بالا
© کلیه حقوق این وب سایت برای پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز محفوظ است.
website designed by InTen DigitalMarketing Agency , developed by InTen