عوارض نگه داشتن ادرار
وقتی ادرار خود را نگه می‌دارید، چه اتفاقی در داخل مثانه می‌افتد؟
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از هفت صبح: خب ستون سلامت امروزمان عادت خیلی‌هاست؛ خیلی از بچه‌ها در خانه من‌جمله ستیا کوچولوی خودم مثلا بازی را به دستشویی رفتن تا دقیقه ۹۰ ترجیح می‌دهند. یا محل کار مثلا؛ همین افشین خان سردبیر نمی‌بینم زیاد دستشویی برود با آنکه خیلی چای می‌خورد؛ «مرد به فکر مثانه‌ت باش!» . در یک هشدار پزشکی قابل‌توجه که توسط روزنامه هندوستان تایمز منتشر شد، یک پزشک متخصص تومورهای اورولوژی فاش کرد که عادت نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی حین کار نه‌تنها یک ناراحتی موقت است، بلکه ممکن است عواقب جدی و طولانی‌مدتی برای سلامتی مثانه داشته باشد.
وقتی ادرار خود را نگه می‌دارید، چه اتفاقی در داخل مثانه می‌افتد؟
ببینیم دوست خوبم فاطمه یاسر در اینباره چه می‌گوید؛ مثانه عضوی است که برای انبساط و انقباض طراحی شده اما فقط در محدوده‌های خاصی. وقتی ادرار به طور مکرر نگه داشته می‌شود، مثانه مجبور به کشش بیش از حد می‌شود و به تدریج خاصیت ارتجاعی طبیعی آن را تضعیف می‌کند. همانطور که دکتر آنیل کومار، متخصص انکولوژی اورولوژی، توضیح می‌دهد: «وقتی مثانه بیش از حد کشیده می‌شود، توانایی تخلیه کامل خود را از دست می‌دهد» که منجر به احتباس مزمن ادرار می‌شود.
خطر عفونت باکتریایی
تحقیقات نشان می‌دهد که نگه داشتن ادرار به باکتری‌ها زمان بیشتری برای تکثیر در داخل مثانه می‌دهد و خطر عفونت‌های دستگاه ادراری را به طور قابل‌توجهی افزایش می‌دهد. کارشناسان توصیه می‌کنند که مثانه را حداقل هر سه تا چهار ساعت یکبار برای حفظ سلامت آن تخلیه کنید.
ضعیف شدن عضلات کف لگن
پزشکان تأیید می‌کنند که نگه داشتن منظم ادرار، مثانه را کشیده و عضلات آن را ضعیف می‌کند. در دراز مدت، این می‌تواند منجر به از دست دادن کنترل مثانه و نشت ادرار هنگام خنده یا سرفه شود.
بیشترین افراد در معرض خطر
زنان بیشتر تحت تأثیر این عادت قرار می‌گیرند، به خصوص با افزایش سن یا پس از زایمان، زیرا عضلات کف لگن آنها به تدریج با گذشت زمان ضعیف می‌شوند.
چه اتفاقی برای کلیه‌ها می‌افتد؟
در موارد شدید، احتباس مزمن ادرار می‌تواند به کلیه‌ها آسیب برساند. وقتی مثانه قادر به تخلیه مناسب نیست، فشار به سمت آنها برمی‌گردد و آنها را در معرض عوارض جدی قرار می‌دهد.
نکات تخصصی برای داشتن مثانه سالم
توصیه می‌شود روزانه بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشید تا ادرار رقیق بماند و تحریک دیواره مثانه کاهش یابد. کم‌آبی بدن، ادرار را غلیظ می‌کند و خطر عفونت را افزایش می‌دهد. همچنین به زنان توصیه می‌شود به جای خم شدن، کاملا روی صندلی توالت بنشینند و به عضلات لگن اجازه دهند کاملا شل شوند.
خبرنگار : ایروانی
-
قیمت اتریوم لحظه ای امروز یکشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۵ - ساعت ۲۳:۳۰
-
قیمت اتریوم لحظه ای امروز یکشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۵ - ساعت ۲۳:۱۵
-
همسر شهید خلبان مجید کاظمی جزئیات حمله سوخو۲۴ به پایگاه العدید قطر را فاش کرد
-
بازتاب گسترده واژه جنجالی سعید جلیلی درباره تفاهم اسلامآباد و واکنشهای داخلی به آن
-
لاروخا رکورد تاریخیاش را از دست داد و اسپانیا پس از ۴۳ مسابقه برای اولین بار پیروزی یافت
-
قیمت اتریوم لحظه ای امروز یکشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۵ - ساعت ۲۳:۰۰
-
قهرمان کشتی جهان 2026 نماد اقتدار و توانمندی ایران اسلامی
-
قیمت اتریوم لحظه ای امروز یکشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۵ - ساعت ۲۲:۴۰
-
123 آبان 1405دیابت بیصدا میآید؛ این نشانهها را جدی بگیرید!
-
224 آبان 1405کیکهایی با طعم توهم؛ پشت پرده خوراکیهای روانگردان در مهمانیهای شبانه!
-
323 آبان 1405تخریب دندانهای دختر جوان در کلینیک اینستاگرامی
-
424 آبان 1405ماجرای پفک غیربهداشتی به سازمان غذا و دارو رسید؛ برخورد قانونی با تولیدکننده متخلف!
-
22 آبان 1405دانلود قسمت ششم سریال یل + لینک مستقیم -
23 آبان 1405دانلود نماهنگ/ زدیم دوباره می زنیم با نوای مهدی رسولی -
18 آبان 1405دانلود قسمت ۵ سریال سرخ و سیاه با لینک مستقیم و کیفیت عالی -
19 آبان 1405علیرضا ایلدروم کیست؟ بیوگرافی کمکداور جنجالی استقلال و یاسر آسانی -
19 آبان 1405نتایج قرعهکشی فیدلیتی بهمن موتور چه زمانی اعلام می‌شود؟ تاریخ احتمالی اعلام برندگان مشخص شد -
22 آبان 1405تعطیلی مدارس اصفهان فردا شنبه 23 آبان ماه 1405 به دلیل آلودگی هوا -
22 آبان 1405تعطیلی مدارس کرج فردا شنبه 23 آبان ماه 1405 به دلیل آلودگی هوا -
24 آبان 1405تعطیلی مدارس تهران فردا دوشنبه ۲۵ آبان/ آلودگی هوا دوباره تصمیمساز می‌شود؟ -
24 آبان 1405فردا مازندران تعطیل می‌شود؟ آخرین وضعیت تعطیلی مدارس، ادارات و بانکها یکشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۵ -
19 آبان 1405درخواست جنجالی بختیاریزاده سرمربی استقلال تهران؛ صدای داوران را پخش کنید
