قرص جوشان چه خطراتی دارد؟

به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از سورپر ایز، مکمل های دارویی، از مهم ترین عواملی هستند که می توانند به روند بهبودی در دوره بیماری سرعت ببخشند. قرص جوشان یکی از محبوب ترین این مکمل ها است که نام آن برای اغلب افراد آشنا است. مصرف قرص جوشان حتی در زمان سلامت، میان افراد بسیار بالا است. اما گاهی مصرف آنها با ایجاد مشکل و عوارضی همراه است. اگر شما هم در برنامه هفتگی و یا روزانه خود، نوشیدن حداقل یک لیوان محلول قرص جوشان را قرار داده اید، با این مطلب همراه باشید تا با عوارض آنها آشنا شوید.

می تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند ایجاد حساسیت، ضعف در سیستم ایمنی بدن، بیماری های گوارشی و افزایش فشار خون شود.

ویتامین c برای سرماخوردگی" />

عوارض مصرف قرص جوشان بدون آب را جدی بگیرید

به طور کلی مصرف طولانی مدت و خود سرانه قرص ویتامین جوشان، ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی مانند بیماری های گوارشی، افزایش فشار خون، ایجاد حساسیت و ضعف در سیستم ایمنی بدن شود. به همین دلیل پیشنهاد می کنیم اگر قصد مصرف طولانی مدت این ویتامین ها را دارید، حتما با یک متخصص مشورت کنید.

از طرفی بسیاری از افراد قرص جوشان را بدون آب مصرف می کنند. این کار می تواند مشکلات جبران ناپذیری برای دستگاه گوارش و به ویژه معده به وجود آورد. زیرا آزاد شدن یک باره و پر سرعت ویتامین ها و گاز کربن، آلرژی های شدید داخلی را در فرد ایجاد می کند.

پیشنهاد ما به شما این است که قرص های جوشان را در آب بیندازید و حتی بعد از مصرف یک لیوان از این ویتامین، مایعات بیشتری در طول روز مصرف کنید. برای مثال می توانید یا در دسترس گذاشتن یک آب معدنی یک و نیم لیتری هنگام کار، هر 30 دقیقه مقداری از آن بنوشید تا به جذب ویتامین کمک کنید.

تاثیر کیفیت آب بر جذب ویتامین، به صرف سلامتی

علاوه بر اینکه مقدار آب می تواند بر جذب ویتامین تاثیرگذار باشد، کیفیت آب نیز عامل مهمی در این ترکیب به شمار می رود. مصرف آب آلوده برای حل کردن ویتامین ها، نه تنها به سلامت شما کمک نمی کند، بلکه ممکن است نتایجی عکس داشته باشد.

خبرنگار : سارادهنوی