کمالگراها بخوانند..
کمال‌گرایی به عنوان یک ضعف شخصیتی، باعث می‌شود که ما کارهایمان را انجام ندهیم، چون از ناقص انجام دادن آن می‌ترسیم.
کمال‌گرایی به عنوان یک ضعف شخصیتی، باعث می‌شود که ما کارهایمان را انجام ندهیم، چون از ناقص انجام دادن آن می‌ترسیم. متخصصان شناخت‌درمانی معتقدند که اگر از چیزی می‌ترسید، خود را مدام در معرض آن قرار دهید.
در این صورت، متوجه می‌شوید که هیچ اتفاق بدی رخ نخواهد داد و در نهایت، ذهنتان درک می‌کند که موقعیت خطرناکی وجود ندارد و همه چیز امن است.
در واقع، با این روش خود را در مقابل درد کاذب، بی.حس خواهید کرد و به مرور درمی‌یابید که اصلا دردی وجود نداشته است. بنابراین، اگر کمال‌گرا هستید، خود را مدام در معرض نقص قرار دهید:
برای ارسال پیام، آن را بیش از یک بار چک نکنید.
فقط با یک نگاه ساده به آینه، از خانه بیرون بزنید.
بگذارید مدتی قاب یا ساعت روی دیوار دقیقا صاف نباشند.
اجازه دهید مدتی لبه‌های دو قالی نسبت به هم دقیقا موازی نباشند.
بگذارید مدتی دو مبل، دقیقا رو به روی هم نباشند.
پس از فقط یک بار بازبینی پروژه، آن را برای همکارتان ارسال کنید.
یک بار، بدون دوربین به سفر بروید تا مجبور نشوید از تمام ثانیه‌ها عکس بگیرید.
برای مهمانی فقط یک بار برنامه‌ریزی کنید و جزئیات آن را ننویسید.
وقت مشخصی را برای کار بگذارید و پس از آن مدت، با هر کیفیتی آن کار را تمام کنید.
بدون چک کردن تمام جزئیاتِ دستور پخت، آشپزی کنید..
بدون آمادگی، دعوت دوست خود را قبول کنید...
در مهمانی، چند لیوان متفاوت با لیوان‌های یکدست را سر سفره بگذارید...
در جمع، شروع کنید بی‌مقدمه در مورد موضوعی حرف بزنید...
وقتی مواردی مثل این کارها را مدام انجام دهیم، متوجه می‌شویم که اتفاق بدی نمی‌افتد و زندگی همچنان جریان دارد....
زندگی کامل وجود ندارد....
همه‌چیز در جهان، از جمله ما و کارهایمان، نقص و ضعف دارند....
باید یاد بگیریم که با وجود نقص‌ها چطور زندگی کنیم و عمر خود را در انتظار روزی که همه چیز کامل خواهد شد، تلف نکنیم....
مدیر مسئول ایونا نیوز
خبرنگار : عاروان
-
قیمت بیتکوین لحظه ای امروز شنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۵ - ساعت ۰۱:۴۵
-
قیمت بیتکوین لحظه ای امروز شنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۵ - ساعت ۰۱:۳۰
-
فتح سهامتیاز حساس در خانه؛ غرش یاران لهکسینگتون و برابر فورت لایودهردال یونایتد و
-
قیمت بیتکوین لحظه ای امروز شنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۵ - ساعت ۰۱:۱۵
-
حذف ارز ۲۸۵۰۰ تومانی؛ برداشت ۱۰ میلیون از جیب هر ایرانی و تنها یک میلیون کالابرگ!
-
درس فوتبال به سبک هکیوادور؛ عبور بیدردسر از سد کوستا ریکا در دیدار پرهیجان
-
قیمت بیتکوین لحظه ای امروز شنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۵ - ساعت ۰۱:۰۰
-
تسلیم چیل در مستطیل سبز؛ جشن پرشور هواداران کولومبیا با برد 1 بر 0
-
122 آبان 1405تعطیلی مدارس اصفهان فردا شنبه 23 آبان ماه 1405 به دلیل آلودگی هوا
-
221 آبان 1405چرا ۱۸ آذر روز پسر شد و تاریخ آن در تقویم ۱۴۰۶ چطور ثبت شد
-
322 آبان 1405آخرین وضعیت تعطیلی مدارس فارس و شیراز فردا شنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۵
-
422 آبان 1405تعطیلی مدارس کرج فردا شنبه 23 آبان ماه 1405 به دلیل آلودگی هوا
-
22 آبان 1405دانلود قسمت ششم سریال یل + لینک مستقیم -
18 آبان 1405دانلود قسمت ۵ سریال سرخ و سیاه با لینک مستقیم و کیفیت عالی -
19 آبان 1405علیرضا ایلدروم کیست؟ بیوگرافی کمکداور جنجالی استقلال و یاسر آسانی -
19 آبان 1405نتایج قرعهکشی فیدلیتی بهمن موتور چه زمانی اعلام می‌شود؟ تاریخ احتمالی اعلام برندگان مشخص شد -
16 آبان 1405آیا مدارس مازندران فردا یکشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۵ تعطیل است؟ -
22 آبان 1405تعطیلی مدارس اصفهان فردا شنبه 23 آبان ماه 1405 به دلیل آلودگی هوا -
17 آبان 1405تعطیلی مدارس و دانشگاههای کهگیلویه و بویراحمد دوشنبه 18 آبان -
17 آبان 1405مارک کلاتنبرگ حکم جنجالی داوری استقلال و تراکتور را صادر کرد؟ -
22 آبان 1405تعطیلی مدارس کرج فردا شنبه 23 آبان ماه 1405 به دلیل آلودگی هوا -
16 آبان 1405تعطیلی ادارات کرمانشاه فردا یکشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۵ ؟
