خمیازه زیاد: نشانه چیست؟

1404-11-03 15:03:05

بازدید: 231

کد خبر: 000116388

0 زمان مطالعه: 1 دقیقه

این مطلب برای بررسی وضعیت خمیازه کشیدن زیاد گردآوری شده است. خمیازه کشیدن زیاد وضعیتی است که به دلایل مختلفی مانند بی حوصلگی، خواب آلودگی یا استرس ایجاد می شود.

به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از سایت دکتر حیدری، خمیازه کشیدن زیاد می تواند به دلیل یک بیماری زمینه ای مانند آپنه خواب، اضطراب یا افسردگی نیز ایجاد شود. پزشکان ممکن است به این حالت خمیازه زیاد، خمیازه کشیدن زیاد یا خمیازه شدید میگویند.

علت خمیازه کشیدن زیاد

چندین دلیل مختلف برای خمیازه کشیدن زیاد وجود دارد.

دلایل خمیازه کشیدن زیاد عبارتند از:

علل فیزیکی: خستگی و خواب آلودگی روزانه، اختلال در دمای بدن و تحریک عصب می تواند باعث خمیازه مکرر شود. خمیازه کشیدن زیاد و اختلالات خواب اغلب با هم مرتبط هستند.

علل عاطفی : اضطراب و افسردگی می تواند منجر به خمیازه کشیدن زیاد شود. اختلال خواب و اضطراب چه ارتباطی با هم دارند؟
دارو: به ندرت پیش می آید که داروها باعث خمیازه کشیدن شوند.

علل تهدید کننده زندگی : سکته ها و تومورها می توانند باعث خمیازه کشیدن زیاد شوند.
برخی از اختلالات عصبی : ALS، بیماری پارکینسون، مولتیپل اسکلروزیس، صرع، سکته مغزی، نارکولپسی، یا لوب فرونتال یا تومور ساقه مغز.

برخی گمانه‌زنی‌ها درباره دلایل دیگر خمیازه کشیدن زیاد، مانند کمبود ویتامین، تغییر فشار خون، یا تغییر در سطح اکسیژن وجود دارد.

برخی معتقدند خمیازه کشیدن زیاد ممکن است به دلیل کمبود ویتامین باشد. در حال حاضر هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد خمیازه کشیدن زیاد به دلیل کمبود ویتامین است. با این حال، کمبود ویتامین های خاصی وجود دارد که باعث خستگی می شود، که ممکن است منجر به خمیازه کشیدن زیاد شود. کمبود B12 ممکن است باعث کم خونی و کمبود B12 شود که ممکن است باعث خستگی شود. کمبود آهن همچنین ممکن است باعث خستگی و خمیازه کشیدن زیاد شود.

شواهد علمی به طور خاص به کمبود اکسیژن به عنوان دلیل خمیازه بیش از حد اشاره نکرده است. با این حال، برخی از شرایط پزشکی که به کاهش اشباع اکسیژن خون کمک می کنند، مانند آپنه خواب، شناخته شده است که باعث خمیازه کشیدن زیاد می شود.

آپنه خواب زمانی اتفاق می‌افتد که هنگام تلاش برای تنفس، راه هوایی باریک می‌شود، یا زمانی که مغز شما نمی‌تواند سیگنال‌های مناسب را به عضلات تنفسی ارسال کند. هر دو شکل آپنه خواب می توانند سطح اکسیژن را در بدن کاهش دهند و ممکن است منجر به خستگی و خمیازه کشیدن زیاد شوند.

سنکوپ یکی دیگر از عواملی است که ممکن است باعث خمیازه کشیدن زیاد شود. این وضعیت زمانی رخ می دهد که فشار خون و ضربان قلب شما به سرعت کاهش می یابد و باعث غش می شود. معمولاً فقط در حالت ایستاده یا نشسته اتفاق می افتد. یکی از علائم سنکوپ خمیازه کشیدن است. برای تاثیر خواب روی رابطه جنسی کلیک کنید.

سنکوپ چیست؟سنکوپ به حالتی اطلاق می‌شود که فرد به صورت موقتی و گذرا هوشیاری خود را از دست می‌دهد. این که چرا سنکوپ اتفاق می‌افتد به شدت ضربان قلب و رسیدن اکسیژن به مغز مربوط می‌شود. در واقع، هنگامی که جریان خون کافی به مغز نرسد، فرد دچار اختلال هوشیاری شده و برای مدت کوتاهی از حال می‌رود. برای بهترین قرص خواب کلیک کنید.

علائم و نشانه های خمیازه کشیدن زیاد

اگر دچار خمیازه کشیدن زیاد، ممکن است متوجه علائم فیزیکی، احساسی یا سایر علائم شدید شوید.

علائم فیزیکی خمیازه کشیدن زیاد:

خمیازه کشیدن زیاد : در شصت ثانیه بیش از یک بار خمیازه می کشید.
آروغ زدن: وقتی خمیازه می کشید، ممکن است آروغ بزنید یا صداهای دیگری نیز در بیاورید. ارتباط مشترکی بین خمیازه کشیدن زیاد و آروغ زدن وجود دارد.

مشکلات تنفسی : ممکن است خمیازه کشیدن زیاد و تنگی نفس را تجربه کنید.
کشش : خمیازه کشیدن ریه ها، قلب و بدن شما را کش می دهد.

ضربان قلب : افزایش ضربان قلب با این وضعیت امکان پذیر است.
خنک کردن: وقتی خمیازه می کشید، بدن شما به طور بالقوه در تلاش است تا مغز شما را خنک کند.

علائم عاطفی یا روانی خمیازه کشیدن زیاد:

ناامیدی : ممکن است با خمیازه کشیدن مداوم احساس ناامیدی کنید.
مضطرب: اگر متوجه شدید که نمی توانید خمیازه کشیدن را متوقف کنید، احساس اضطراب یا نگرانی میکنید.

بی حوصلگی: وقتی بی حوصله می شوید، بدن شما در حالت کم تحرکی قرار می گیرد. خمیازه به معنای تلاش بدن شما برای بیدار کردن شماست.

اضطراب اغلب باعث می‌شود که بدن احساس کند در وضعیتی قرار گرفته است، که به دلیل فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک است و به بدن شما اجازه می‌دهد تا برای پاسخ به هر تهدیدی آماده باشید.

برعکس، برای اینکه بدن شما در مواقع تهدید تنظیم شود، سیستم عصبی پاراسمپاتیک را درگیر می کند که به بدن شما اجازه می دهد تا احساس آرامش و امنیت کند. خمیازه به عنوان عملکردی از سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما مشخص می شود و به بدن شما کمک می کند تا احساس آرامش و نظم بیشتری داشته باشد.

برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان اضطراب نیز باعث خستگی و خمیازه مکرر می شوند.

علائم شدید یا تهدید کننده زندگی خمیازه کشیدن زیاد:

مشکلات قلبی : اگر خمیازه کشیدن زیاد با درد قفسه سینه یا ضربان قلب نامنظم همراه باشد، می تواند نشانه ای از بیماری قلبی باشد.
سکته مغزی : خمیازه ناگهانی و شدید می تواند علامت هشدار دهنده سکته مغزی باشد.
تومور مغزی : در موارد نادر، خمیازه کشیدن زیاد می تواند نشانه تومور مغزی باشد.

عوارض خمیازه کشیدن زیاد

خمیازه کشیدن بیش از حد می تواند نشانه یک بیماری یا عارضه زمینه ای باشد. بدون درمان، این بیماری می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی و حتی مرگ شود.

عوارض خمیازه بیش از حد عبارتند از:

خونریزی : ممکن است خونریزی در اطراف قلب خود را تجربه کنید.
اختلالات خواب : آپنه خواب یا بی خوابی ممکن است پیشروی پنهان خمیازه کشیدن مداوم باشد.
حمله قلبی : حملات قلبی می تواند با خمیازه کشیدن شدید رخ دهد.
اختلال زندگی : صدها بار یا بیشتر خمیازه کشیدن در بیست و چهار ساعت می تواند فعالیت های روزانه شما را مختل کند. اختلالات مکرر زندگی می تواند منجر به مشکلات عاطفی و روانی از جمله افسردگی شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

خمیازه کشیدن یک عملکرد طبیعی و سالم بدن است. به طور متوسط، یک فرد 5 تا 10 بار در روز خمیازه می کشد که 20 خمیازه در روز هنوز در محدوده طبیعی در نظر گرفته می شود. متخصصان خمیازه بیش از حد را به عنوان بیش از 3 خمیازه کشیدن در هر 15 دقیقه چندین بار در روز تعریف می کنند.

اگر متوجه تغییرات اخیر یا الگوهای غیر معمول خمیازه شده اید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که با پزشک مشورت کنید. تغییرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

خمیازه کشیدن زیاد (3 یا بیشتر خمیازه هر 15 دقیقه، چند بار در روز)
خمیازه بی دلیل
خستگی غیر قابل توضیح

تشخیص خمیازه کشیدن زیاد

برای تشخیص علت خمیازه بیش از حد، پزشک ابتدا در مورد سابقه پزشکی و علائم شما سؤال می کند. در مرحله بعد، پزشک شما یک سری آزمایش برای جمع آوری داده های اضافی برای تشخیص دقیق تر خمیازه بیش از حد انجام می دهد.

تست های اختلال خواب

پلی سومنوگرافی (PSG)

اگر پزشک شما مشکوک به اختلال خواب باشد، احتمالاً پلی سومنوگرافی (PSG) را توصیه می کند. دفترچه ای برای خواب را در طول چند روز یادداشت کنید. پلی سومنوگرافی یک مطالعه خواب شبانه است که امواج مغزی، ضربان قلب، تنفس و حرکات پا را بررسی می کند.

الکتروانسفالوگرام (EEG)

الکتروانسفالوگرام آزمایشی است که فعالیت الکتریکی مغز شما را ثبت می کند. این آزمایش اغلب برای تشخیص تشنج یا اختلالات خواب استفاده می شود.

تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)

اگر پزشک مشکوک به وجود تومور یا نوع دیگری از توده در مغز باشد، ممکن است تصویربرداری تشدید مغناطیسی یا اشعه ایکس تجویز شود. این تست های تصویربرداری همچنین به پزشک اجازه می دهد تا قلب و ریه های شما را معاینه کند.

انواع دارو خمیازه کشیدن زیاد

درمان غیر دارویی
برای درمان بیماری خود بدون دارو، پزشکان معمولاً تغییر شیوه زندگی را توصیه می کنند. ممکن است پزشک از شما بخواهد که فعالیت بدنی را افزایش دهید، از دستگاه تنفسی استفاده کنید، برخی داروها را کاهش دهید و یک روال خواب ثابت ایجاد کنید.

درمان مبتنی بر دارو
اگر خمیازه بیش از حد شما بر اساس شرایط پزشکی دیگری باشد، پزشک ممکن است درمان مبتنی بر دارو را پیشنهاد کند. نوع دارو با توجه به مشکل سلامت زمینه ای متفاوت است. همچنین ممکن است پزشک داروهایی را برای کمک به خواب تجویز کند. علاوه بر این، اگر در حال حاضر داروهایی مصرف می کنید که ممکن است باعث خستگی یا خمیازه کشیدن بیش از حد شود، پزشک ممکن است داروها یا تغییرات دوز متفاوتی را توصیه کند.

خبرنگار : سارادهنوی